Ultra Schlank

Wie es Clarence Bass seit 20 Jahren gelingt, seinen Körperfettanteil unter 5% zu halten

Clarence Bass schlug vor knapp 20 Jahren neue Wege ein, um Körperfett für einen Bodybuilding-Wettkampf abzubauen. Er erreichte damals unglaubliche 2,4% Prozent Körperfett gemessen durch Unterwasserwiegen an der renommierten Cooper-Klinik in Dallas, USA. Seither ist es ihm gelungen, seinen Körperfettanteil stets unter 5% zu halten, wobei er seine Methoden immer weiter verbesserte. In diesem Buch präsentiert er jetzt sein revolutionäres »Ultraschlank«-Programm, das auch Ihnen hilft, durch eine Kombination von ausgewogener Ernährung, Gewichttraining und Ausdauersport dauerhaft zu einem ultra-niedrigen Körperfettanteil zu kommen.

Clarence Bass ist seit beinahe 40 Jahren aktiver Kraftsportler und schreibt seit 1980 für das US-Kraftsportmagazin »Muscle & Fitness«. In den USA gilt er als als »Guru« in Sachen Fettabbau. Sein »Ultraschlank«-Programm hält wirklich, was es verspricht, ohne Ihnen zuviel abzuverlangen: Sie können sich täglich satt essen mit 5 Mahlzeiten (ohne Kalorienzählen!) und müssen lediglich 4 Stunden pro Woche Sport treiben. Dabei setzt er auf ein völlig neues Bodybuilding-Konzept mit sehr wenigen Sätzen, das mit Ausdauertraining kombiniert wird.

Das »Ultraschlank«-Programm eignet sich für alle, die endlich dauerhaft Fett verlieren wollen: Für den Bodybuilder, der seine Definition entscheidend verbessern will oder alle anderen Sportler, die schnell einen muskulösen und sehr definierten Körper haben möchten; für jede Altersklasse, für Männer und Frauen. Das Beste daran: Falls gewünscht, können Sie die Top-Form ein Leben lang halten! Mit gezielten Ernährungsvorgaben, einem exakten Trainingsplan für 36 Wochen (!), motivierenden Fotos und vielen Tips & Tricks für dauerhaften Fettabbau

Paperback, 209 Seiten