Neben vereinzelt interessanten Neuentwicklungen hat sich die Supplement- Forschung weltweit seit einigen Jahren überwiegend mit Produkten für die Pre- und Post-Workout Phase beschäftigt. In der Annahme, dass diese zwei Phasen für die Leistungssteigerung des Sportlers überaus entscheidend seien, wurden zahlreiche neue Supplements auf den Markt gebracht. Für die Phase vor dem Training – die Pre-Workout Phase – wurden spezielle Workout-Booster entwickelt. Für die Phase direkt nach dem Training – die Post-Workout Phase – wurden ebenso viele interessante Supplements entwickelt, u.a. spezielle Wheyprotein-Kohlenhydrat-Mischungen mit diversen Co-Faktoren. Die dritte und vielleicht sogar bedeutendere Phase ist die Schlafphase. Die Entwicklung von speziellen Supplements für diese Phase wurde von der Supplement-Industrie mehr oder weniger vernachlässigt. Dabei beweisen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass die Schlafphase für den intensiv trainierenden Athleten maßgeblich entscheidend ist um Fortschritte beim Muskel- und Kraftaufbau zu erzielen.
